5 полезных эффектов плавания, о которых вы не задумывались

5 полезных эффектов плавания, о которых вы не задумывались

5 полезных эффектов плавания, о которых вы не задумывались

Тренировки в бассейне не просто помогут держать мышцы в тонусе, но и улучшат состояние всего организма. Вы сможете снизить стресс, укрепить сердце и лёгкие и даже спасти свою жизнь.

8 Мест, где не Стоит Плавать (Даже Если Хочется)


В мире полно потрясающих мест для плавания. Некоторые из них безопасны и находятся под присмотром спасателей, охраняющих вас, пока вы плаваете, купаетесь, ныряете со скал и играете в воде. Но есть пляжи, отдыхать на которых может быть не просто рискованно, но и по-настоящему опасно! Мы собрали для вас 8 мест, в которых не стоит даже пытаться плавать, если вам дороги ваша жизнь и здоровье.
ТАЙМ-КОДЫ:
Голубые дыры 1:03
Цветные бассейны 2:15
Лагуна Кальенте 4:18
Лавовое озеро в кратере Ньирагонго 5:16
Розовое озеро 6:19
Нью-Смирна-Бич 8:12
Озеро Сковорода 9:22
Впадина Орлиное Гнездо 10:22
 
Музыка:  HYPERLINK «https://www.youtube.com/audiolibrary/music»
_blankhttps://www.youtube.com/audiolibrary/music
 
Содержание:
— Большинство голубых дыр открыты для посещения. Однако самые большие из них снискали дурную славу среди ныряльщиков.
— Сложно поверить, что природа сотворила такую красочную вещь как геотермальные бассейны в Национальном парке Йеллоустон. Они как будто пришли к нам другого мира: яркие, красивые… и смертельно опасные.
— Лагуна Кальенте расположена в Коста Рике и сильно отличается от своего собрата, озера Ботос. Эти 2 водоема расположены в кратере вулкана Поас.
— Гора Ньирагонго в Демократической Республике Конго — активный вулкан. Последнее его извержение произошло в 2002 году. В его кратере есть озеро, но совсем не обычное.
— Озеро Хиллиер на западе Австралии в действительности такое же розовое, как на фото. Этот соленый водоем красиво обрамлен солевыми образованиями и зарослями эвкалипта.
— Нью-Смирна-Бич получил название «Мировая столица акул» от Всемирного реестра нападений акул. В 2008 году почти 40 % всех нападений акул случились именно в этом регионе.
— Если вы посмотрите на фото озера Сковорода, расположенного в Новой Зеландии, вы можете подумать, что над водой висит туман. Похожий туман (или, если быть точным, пар) образуется над поверхностью теплой воды в холодное утро.
— Впадина под названием «Орлиное Гнездо» — это водоем во Флориде, который выглядит как обычный пруд. Но как только вы оказываетесь в воде, то подвергаете себя опасности. В глубине озера существует разветвленная система подводных пещер с залами и коридорами, тянущимися на много километров.

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

5 ВАЖНЫХ НАВЫКОВ В ПЛАВАНИИ (Новые приемы)


В этом видео вы узнаете как научиться плавать кролем легко и уверенно, поставить наилучшую технику плавания и исправить все ошибки в плавании. Вы научитесь 5 самым необходимым плавательным навыкам и сможете плавать правильно и красиво.

Каким 5 важным навыкам вы научитесь?

Сначала, я расскажу все важные детали про работу ногами, покажу секретный прием, как быстро научиться выполнять правильный удар в плавании кролем. А также, вы узнаете, как удар по мячу в футболе поможет вам быстрее плавать. Я уверен, ваше плавание кролем станет намного легче и эффективнее с правильными ударами ногами.

Затем, вы научитесь выполнять правильный гребок руками. В кроле очень важно держать руку в правильном положении, чтобы правильно начинать гребок. Я покажу вам в чем секрет в гребке и какие движения нужно совершать рукой, чтобы выполнить эффективный гребок. Это намного увеличит вашу скорость плавания.

Также, вы узнаете разницу между правильным и неправильным плаванием на примере бега, уверен это поможет вам в плавании.

После этого, я дам несколько важных советов для начинающих пловцов и для триатлонистов, чтобы легко плавать длинные дистанции и не уставать. Выполняя расслабленный пронос рук, вы не будете уставать и сможете сохранить энергию.

4-ый секрет (Положение тела) поможет вам облегчить плавание, исправить ошибки и вы узнаете, как это влияет на вашу физическую форму. Вы сможете занять правильное положение тела, просто следуя двум простым шагам. Ваше плавание станет намного легче и комфортнее (Я гарантирую результат!)

Последний плавательный навык — один из самых важных! Неправильное дыхание может разрушить всю технику плавания. Я вам дам несколько важных советов как правильно дышать во время плавания.

Следуя этим 5 приемам, вы сможете плавать кролем правильно, легко и быстро!

Подписывайтесь на канал и учитесь плавать правильно: https://www.youtube.com/channel/UCOjVHlDlOOEICb2R5njEehA?sub_confirmation=1

Приложение для плавания — SwimUp:
Apple: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.swimup.application
https://swimup.io/

#ПлаваниеКролем #Плавание #Триатлон

Таймкоды:
00:00 — 00:32 — 5 секретных приемов в плавании
00:33 — 02:15 — Работа ногами
02:15 — 04:16 — Гребки руками
04:16 — 06:25 — Пронос рук
06:25 — 08:26 — Положение тела
08:26 — 10:00 — Дыхание
10:00 — 10:42 — Какой из этих навыков самый важный?

1000 НЕВЕРОЯТНЫХ ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ЗНАЛИ


1000 НЕВЕРОЯТНЫХ ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ЗНАЛИ!�� Если ты хочешь знать обо всем на свете, то это видео именно для тебя! Мы рассмотрим удивительные и забавные факты из жизни со всего мира. Например, «деньги не пахнут» и как с этой фразой связан римский император? Что такое фобофобия? Как и откуда появилось слово деньги?! Все это и многое другое мы рассмотрим в в данном видео прямо сейчас

Оставляй комментарии��, самые интересные я опубликую в новых видео и лично передам привет�� На самые интересные вопросы отвечаю каждому! Не забудь поставить палец вверх��, подписаться на канал и нажать колокольчик�� самые интересные темы мы рассмотрим вместе уже в следующем ролике��
————————————
Больше видео на канале (More video) : https://clck.ru/SnuHW
————————————
Плейлисты с интересными видео (Playlists with interesting videos):
10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ���� — https://clck.ru/akZ7n
500 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ���� — https://clck.ru/akYwy
1000 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ���� — https://clck.ru/akZ9c
ДЛИННЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ��⏰ — https://clck.ru/akYxf
КОРОТКИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ���� — https://clck.ru/akZ76
ЗАГАДКИ, ТАЙНЫ, ИСТОРИИ И СЕКРЕТЫ���� — https://clck.ru/akZ2P
МОМЕНТЫ ИЗ ЖИЗНИ �� | LIFESTYLE — https://clck.ru/akZAN
SHORTS — https://clck.ru/akZ3a
ЦАРСКИЙ ТОП �� — https://clck.ru/akZ4f
ГОРЯЧАЯ ДЕСЯТКА���� — https://clck.ru/akZ5k
IOS, APPLE�� | ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ БЛОГ — https://clck.ru/akZBf
————————————
Добавляйся в друзья в социальных сетях (FOLLOW ME):
INSTAGRAM — https://clck.ru/ShfBs
VK — https://clck.ru/akYv8
TWITTER — https://clck.ru/SnuHE
————————————
Источники:
https://pikabu.ru/story/1000_neveroyatnyikh_faktov_kotoryikh_vyi_ne_znali_1862987
https://victorblogs.wordpress.com/2013/09/13/1000-невероятных-фактов-которых-вы-не-зна/
https://www.liveinternet.ru/users/stella4707/post390752954

Share