5 полезных эффектов плавания, о которых вы не задумывались
Тренировки в бассейне не просто помогут держать мышцы в тонусе, но и улучшат состояние всего организма. Вы сможете снизить стресс, укрепить сердце и лёгкие и даже спасти свою жизнь.
8 Мест, где не Стоит Плавать (Даже Если Хочется)
В мире полно потрясающих мест для плавания. Некоторые из них безопасны и находятся под присмотром спасателей, охраняющих вас, пока вы плаваете, купаетесь, ныряете со скал и играете в воде. Но есть пляжи, отдыхать на которых может быть не просто рискованно, но и по-настоящему опасно! Мы собрали для вас 8 мест, в которых не стоит даже пытаться плавать, если вам дороги ваша жизнь и здоровье.
ТАЙМ-КОДЫ:
Голубые дыры 1:03
Цветные бассейны 2:15
Лагуна Кальенте 4:18
Лавовое озеро в кратере Ньирагонго 5:16
Розовое озеро 6:19
Нью-Смирна-Бич 8:12
Озеро Сковорода 9:22
Впадина Орлиное Гнездо 10:22
Музыка: HYPERLINK «https://www.youtube.com/audiolibrary/music»
_blankhttps://www.youtube.com/audiolibrary/music
Содержание:
— Большинство голубых дыр открыты для посещения. Однако самые большие из них снискали дурную славу среди ныряльщиков.
— Сложно поверить, что природа сотворила такую красочную вещь как геотермальные бассейны в Национальном парке Йеллоустон. Они как будто пришли к нам другого мира: яркие, красивые… и смертельно опасные.
— Лагуна Кальенте расположена в Коста Рике и сильно отличается от своего собрата, озера Ботос. Эти 2 водоема расположены в кратере вулкана Поас.
— Гора Ньирагонго в Демократической Республике Конго — активный вулкан. Последнее его извержение произошло в 2002 году. В его кратере есть озеро, но совсем не обычное.
— Озеро Хиллиер на западе Австралии в действительности такое же розовое, как на фото. Этот соленый водоем красиво обрамлен солевыми образованиями и зарослями эвкалипта.
— Нью-Смирна-Бич получил название «Мировая столица акул» от Всемирного реестра нападений акул. В 2008 году почти 40 % всех нападений акул случились именно в этом регионе.
— Если вы посмотрите на фото озера Сковорода, расположенного в Новой Зеландии, вы можете подумать, что над водой висит туман. Похожий туман (или, если быть точным, пар) образуется над поверхностью теплой воды в холодное утро.
— Впадина под названием «Орлиное Гнездо» — это водоем во Флориде, который выглядит как обычный пруд. Но как только вы оказываетесь в воде, то подвергаете себя опасности. В глубине озера существует разветвленная система подводных пещер с залами и коридорами, тянущимися на много километров.
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf
—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC
—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/
5 ВАЖНЫХ НАВЫКОВ В ПЛАВАНИИ (Новые приемы)
В этом видео вы узнаете как научиться плавать кролем легко и уверенно, поставить наилучшую технику плавания и исправить все ошибки в плавании. Вы научитесь 5 самым необходимым плавательным навыкам и сможете плавать правильно и красиво.
Каким 5 важным навыкам вы научитесь?
Сначала, я расскажу все важные детали про работу ногами, покажу секретный прием, как быстро научиться выполнять правильный удар в плавании кролем. А также, вы узнаете, как удар по мячу в футболе поможет вам быстрее плавать. Я уверен, ваше плавание кролем станет намного легче и эффективнее с правильными ударами ногами.
Затем, вы научитесь выполнять правильный гребок руками. В кроле очень важно держать руку в правильном положении, чтобы правильно начинать гребок. Я покажу вам в чем секрет в гребке и какие движения нужно совершать рукой, чтобы выполнить эффективный гребок. Это намного увеличит вашу скорость плавания.
Также, вы узнаете разницу между правильным и неправильным плаванием на примере бега, уверен это поможет вам в плавании.
После этого, я дам несколько важных советов для начинающих пловцов и для триатлонистов, чтобы легко плавать длинные дистанции и не уставать. Выполняя расслабленный пронос рук, вы не будете уставать и сможете сохранить энергию.
4-ый секрет (Положение тела) поможет вам облегчить плавание, исправить ошибки и вы узнаете, как это влияет на вашу физическую форму. Вы сможете занять правильное положение тела, просто следуя двум простым шагам. Ваше плавание станет намного легче и комфортнее (Я гарантирую результат!)
Последний плавательный навык — один из самых важных! Неправильное дыхание может разрушить всю технику плавания. Я вам дам несколько важных советов как правильно дышать во время плавания.
Следуя этим 5 приемам, вы сможете плавать кролем правильно, легко и быстро!
Подписывайтесь на канал и учитесь плавать правильно: https://www.youtube.com/channel/UCOjVHlDlOOEICb2R5njEehA?sub_confirmation=1
Приложение для плавания — SwimUp:
Apple: https://apps.apple.com/app/swimup/id1477061412
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.swimup.application
https://swimup.io/
#ПлаваниеКролем #Плавание #Триатлон
Таймкоды:
00:00 — 00:32 — 5 секретных приемов в плавании
00:33 — 02:15 — Работа ногами
02:15 — 04:16 — Гребки руками
04:16 — 06:25 — Пронос рук
06:25 — 08:26 — Положение тела
08:26 — 10:00 — Дыхание
10:00 — 10:42 — Какой из этих навыков самый важный?
1000 НЕВЕРОЯТНЫХ ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ЗНАЛИ
1000 НЕВЕРОЯТНЫХ ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ ЗНАЛИ! Если ты хочешь знать обо всем на свете, то это видео именно для тебя! Мы рассмотрим удивительные и забавные факты из жизни со всего мира. Например, «деньги не пахнут» и как с этой фразой связан римский император? Что такое фобофобия? Как и откуда появилось слово деньги?! Все это и многое другое мы рассмотрим в в данном видео прямо сейчас
Оставляй комментарии, самые интересные я опубликую в новых видео и лично передам привет На самые интересные вопросы отвечаю каждому! Не забудь поставить палец вверх, подписаться на канал и нажать колокольчик самые интересные темы мы рассмотрим вместе уже в следующем ролике
————————————
Больше видео на канале (More video) : https://clck.ru/SnuHW
————————————
Плейлисты с интересными видео (Playlists with interesting videos):
10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ — https://clck.ru/akZ7n
500 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ — https://clck.ru/akYwy
1000 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ — https://clck.ru/akZ9c
ДЛИННЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ⏰ — https://clck.ru/akYxf
КОРОТКИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ — https://clck.ru/akZ76
ЗАГАДКИ, ТАЙНЫ, ИСТОРИИ И СЕКРЕТЫ — https://clck.ru/akZ2P
МОМЕНТЫ ИЗ ЖИЗНИ | LIFESTYLE — https://clck.ru/akZAN
SHORTS — https://clck.ru/akZ3a
ЦАРСКИЙ ТОП — https://clck.ru/akZ4f
ГОРЯЧАЯ ДЕСЯТКА — https://clck.ru/akZ5k
IOS, APPLE | ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ БЛОГ — https://clck.ru/akZBf
————————————
Добавляйся в друзья в социальных сетях (FOLLOW ME):
INSTAGRAM — https://clck.ru/ShfBs
VK — https://clck.ru/akYv8
TWITTER — https://clck.ru/SnuHE
————————————
Источники:
https://pikabu.ru/story/1000_neveroyatnyikh_faktov_kotoryikh_vyi_ne_znali_1862987
https://victorblogs.wordpress.com/2013/09/13/1000-невероятных-фактов-которых-вы-не-зна/
https://www.liveinternet.ru/users/stella4707/post390752954